“A respira profund și conștient” m-a crescut și continuă să o facă foarte elegant și plenar și, de aceea, susțin ritmic programe de respirație pentru a facilita accesul la darurile magnifice ale respirației.

Următorul program cu numele “Respir, deci exist.” va începe în jurul datei de 1 august, iar în rândurile de mai jos se află o succintă descriere.

Respirația profundă si conștientă:

– vitalizează, energizează și deopotrivă conferă calm, armonizează sistemul nervos și întreg organismul, limpezește rațiunea și dimensiunea emoțională a ființei, sporește capacitatea de concentrare, cultivă siguranța de sine și starea de prezență, conferă un molipsitor respect de sine, stimulează creativitatea și ne face să simțim deplin conexiunea cu tot ce e viu și aparteneța la nemărginirea cosmică;

– conferă o stare de sănătate de aur și o longevitate pe măsură, desigur dacă înainte de a ne iniția în arta de a respira nu suferim de boli cronice ce necesită o abordare specifică;

– este de mare folos celor ce vor să își întrețină condiția fizică sau vor să slăbească; asociată cu mișcarea, face minuni;

– asigură în timp dobândirea un control ferice asupra funcțiilor organismului, încetinește procesele degenerative și activează inteligența corpului la un nivel înalt de funcționare;

– facilitează accesul la frecvențe înalte și conferă o mai mare profunzime practicilor meditative și spirituale.

În cadrul programului “Respir, deci exist.” pornim de la respirație diafragmatică și pe durata lui exersăm diferite tipuri de respirație și astfel ne creăm o imagine de ansablu despre ce înseamnă a respira cu adevarat. Pe acest fond practic, abordăm aspecte conexe biologice, psihologice și spirituale ce condimentează de minune programul. Vedem care e legatura între respiratie și sexualitate și misteriosul univers emoțional.

Surfăm puțin și prin Universul Cheilor Genelor ca acest program să fie cât mai rodnic. Și, dincolo de toate, practicăm și iar practicăm și generăm un ritm pe care apoi să îl susținem pe durata întregii existențe.

Roadele respirației profunde se arată prin consecvență și pe termen lung. Practica constantă, ideal zilnică, și “devotamentul” sunt absolut necesare. Practica ocazională rodește foarte puțin. Mulți oameni respiră din când în când, atunci când participă la unele meditații, workshopuri sau retreaturi și cred că gata, asta e tot, noi știm să respirăm. Recomand tuturor celor care vor să se inițieze în profunzimile respirației, să evite această capcană și să mizeze pe practică constantă.

…

Programul începe în jurul datei de 1 august. El va fi susținut pe platformele zoom și whats app.

Vom avea parte de 4 sesiuni video pe zoom în care vom exersa împreună diferite tehnici de respirație. Și zilnic pe whats app vor fi distribuite informații audio ce ne conturează o imagine amplă despre a respira și implicatiile acestui verb sacru. Totodată, pe whats app, vom împărtăși propriile experiențe, vom pune întrebări și vom comunica sub semnul eleganței și al cunoașterii de sine, și, cel mai important, vom contura acel ritm necesar aventurării pe parcursul întregii vieți în universul respirației profunde.

Participarea financiara este de 350 lei. Persoanele ce vor să se înscrie, să îmi trimită un mesaj pe mess sau pe whats app la nr 0751515254.

…

Respirația conștientă și profundă m-a ghidat și mă ghidează, m-a întregit și mă întregește, m-a educat și mă educă, m-a aliniat și mă aliniază zilnic cu pulsul vieții și energia ei înaltă.

În 2014 după prima lună de inițiere în tainele respirației mi se părea că am cucerit universul, iar experiența mi-a arătat în timp că ceea ce am “primit” atunci era doar un crâmpei din ceva vast. Ritmic, an după an, am trecut praguri și praguri de conștientizare și realizare în relație cu respirația conștientă descoperind unele realități pe care nu le-am găsit descrise în nici o carte de profil.

Anul acesta am descoperit alte sensuri ale respirației și, din fericire, toate aceste înțelesuri practice le pot împărtăși într-un mod foarte simplu și pe înțelesul tuturor, facilitând accesul la unele conștientizări la care am ajuns în mulți ani de practică.

Respirația profundă nu este o tehnică, ci este un gest firesc pe care l-am pierdut în perioada adolescenței și la care este ideal să ne întoarcem pentru a (re)deveni o ființă umană plenară, întregită și conștientă de inteligența și capacitățile propriului organism. Și poate că aceasta este miza absolută pentru a îndrăzni să respirăm profund și conștient: a recâștiga accesul la inteligența propriului organism și împuternicirea de rigoare.

…

“Cu cât respiraţia unui om este mai profundă, cu atât realitatea lui este mai bogată…. Dacă ţelul tău este să-ţi schimbi destinul, atunci acţionează asupra respiraţiei tale… dedică-ţi timpul respiraţiei…” – Stefano Elio D’Anna, Scoala zeilor.

“Fără conștientizarea deplină a respirației, nu poate exista o dezvoltare a stabilității și înțelegerii meditative.” – Thich Nhat Hanh