Intro

Dacă nu v-ati deschis către darurile respirației profunde pana acum asa temeinic va foarte recomand sa o faceți. Și nu mă refer la a respira din când în când la anumite evenimente spirituale sau când ne mai amintim.
Ci la asumarea recâștigarii respirației profunde ca drept fundamental al omului. Implicațiile sunt fabuloase. E mana cerească, întoarcere în raiul eternei conexiuni reale și plenare cu Spiritul, Prezenta.

Respirația profundă energizează și deopotrivă conferă calm, armonizează sistemul nervos și întreg organismul, limpezește rațiunea și dimensiunea emoțională a ființei, sporește capacitatea de concentrare, cultivă siguranța de sine și starea de prezență, conferă un molipsitor respect de sine, stimulează creativitatea și ne face să simțim deplin conexiunea cu tot ce e viu și aparteneța la nemărginirea cosmică.

Totodată respirația profundă ne ajută enorm de mult să integrăm fluxurile solare din ce în ce mai puternice ce vizează realitatea terestră. Și e de reflectat profund la asta și de mizat pe soluțiile practice ce ne ajută să neutralizăm în noi partea întunecată a meteosensibilității. Experiența m-a învățat că relaxarea pe care respirația o aduce în timp în corp ne ajută cel mai mult să stăm verticali în momente de mare intensitate energetică și să integrăm întru creșterea noastră aceste energii din ce în ce mai puternice. Pe acest fond am învățat și structurat Respirația Soarelui, un mod organic de a respira ce poate fi practicat după ce ne-am familiarizat cu respirația diafragmatică.

A doua ediție România Respiră va începe la începutul lunii noiembrie, si in cadrul acestui program voi impartasi cu mare drag tot ceea ce am invatat despre arta de a respira în ultimii 12 ani.

Cei care vor să participe la program sau să sprijine această inițiativă sunt invitați să mă contacteze la adresa petrea@harmoniamundi.ro sau pe whatsapp la 0751515254.

Și fie ca România să Respire prin cât mai mulți oameni.

Descrie program

Un program despre respiratie nu e doar despre aces verb ci despre conexiunea cu viata a la grande.

Iar dacă ar fi să punctez ceva în această prezentare ar fi următoarele: 

1.Respirația profundă nu este și nu ar trebui privită ca o tehnică, ci ideal este să ne raportăm la ea ca la acel gest continuu pe care copiii îl manifestau clipă de clipă în primii ani de existență, gest definitoriu de recâștigat pentru a descoperi cu adevărat cine suntem. 

Foarte mulți dintre noi am auzit despre darurile respirației profunde sau conștiente, însă puțini dintre noi am integrat respirația ca parte definitorie a existenței.

Acest lucru se datorează faptului că cei mai mulți dintre noi suntem în proces de căutare când ne deschidem către respirație și o privim dintr-o perspectivă mentală, prin filtrul relației dintre ego și individualitate, ca pe o tehnică ce o putem aplica atunci când avem nevoie de ea sau când considerăm că este necesar. Învățând tehnica credem că știm să respirăm, ceea ce este o mare, mare păcăleală. 

De aceea mulți dintre noi respirăm când facem yoga, când medităm, când mergem la un eveniment spiritual și facilitatorul ne cere să respirăm. Și astfel nu respirăm fluent, consecvent pe întreaga durată a zilei, ci din an în paște, când ne amintim sau ni se amintește despre respirație. Ceea ce, să recunoaștem, este un pas. Unul important, dar nesemnificativ. 

Fiindcă imediat ce nu mai respirăm organic creierul emoțional și sistemul nervos se reconectează la corpul durere al omenirii/inconștient/astral. 

Respirând din când în când este un mare plus față de a nu respira deloc, însă ca să facem un mare salt este vital să respirăm în mare parte din zi și astfel, influențele energoinformaționale ce vin dinspre corpul durere al omenirii/inconștient/astral, să fie neutralizate. 

De aceea programul nu va fi centrat pe tehnici de respirație (vor avea și ele locul lor binemeritat), ci pe acele informații, gesturi menite să ne ajute să spargem acea rutină zilnică ce ne ține departe de o respirație profundă, acea condiționare instaurată în decenii de privare de beneficiile respirației. 

2. Ar fi ideal ca respirația profundă, organică să fie bază a tuturor demerselor terapeutice, vindecătoare, purificatoare, armonizatoare datorită rolului său vital în funcționarea optimă a organismului și implicit a componentei psiho-mentale ce îl definește. La modul absolut nu se poate realiza o reală vindecare sau armonizare a corpului și implicit a ființei fără factorul respirație. Iar cine pășește pe acest drum înțelege de ce. 

Visez la acele vremuri când doctorii (și nu doar terapeuții alternativi) vor învăța să respire și vor recomanda respirația bolnavilor ca prim gest pentru vindecarea celor mai multe afecțiuni. Când în școli se va preda elocvent despre implicațiile respirației. 

Din fericire, din ce în ce mai multe studii științifice vorbesc despre rolul vindecător al respirației în cazul foarte multor afecțiuni iar medicina și biologia vor integra aceste conștientizări. Deja izolat au început să o facă.

Totodată respirația organică devine factor principal de igienă și sănătate emoțională, ceea ce vom înțelege mai bine lecturând punctele de mai jos. 

3. Chiar dacă începem să ne depărtăm cam după 5 ani de modul cel mai profund de a respira, până la 10-11 ani viața copilului se află sub semnul respirației profunde ce participă la starea de bliss biologic și existențial specifică copilăriei ce începe a dispărea progresiv odată cu conturarea clară a corpului emoțional și a dezvoltării sexualității.

În jurul vârstei de 11-12 ani, după ce sexualitatea începe a înflori în noi intrăm într-un proces accelerat de conturare a corpului emoțional, altfel spus suntem acordați la emoționalul omenirii și impulsurile infoenergetice specifice ce încep să dicteze funcționarea dizarmonică a sistemului nervos și implicit a întregului organism. 

Devenim treptat neliniștiți, agitați, irascibili, nervoși, nesiguri. Creierul nostru emoțional și implicit întreg sistemul nervos nu mai este subordonat respirației și forțelor armonioase implicate de ea, ci el începe să fie gândit de emoționalul omenirii ce este plin de condiționări, limitări, suferință și tensiune. Mistuirea și degradarea noastră biologică și psihomentală începe încă de la vârste timpurii. 

Legătura cu respirația ne este obturată și acest drept fundamental la viață ne este îngrădit. Era de aur a copilăriei apune, respirația profundă devine o amintire și începem să experimentăm o existență plină de lipsuri, probleme și neajunsuri. 

Pentru mine această conștientizare reprezintă cel mai solid argument pentru a mă deschide către respirația profundă fiindcă vreau să recâștig deplin acest drept la viață, vreau să știu cum e să trăiești în lumina unei respirații profunde așa cum o făceam când eram copil. Poate asta înseamnă să fii cu adevărat om? Să ființezi cu adevărat?

E foarte posibil, însă dincolo de toate, vreau să redobândesc ceea ce mă definea cât mai organic cu putință. Vreau să recâștig acest drept fundamental la viață, sănătate, bunăstare. 

Recitește acest punct de 2-3 ori și vezi ce ecou are în tine. 

4. Topicul de mai sus deschide un alt subiect fundamental. 

Prin respirație organică se realizează o reprogramare a sistemului nervos și implicit a organismului. Ceea ce face NLP pentru minte, poate sa facă respirația asumată pentru corp și implicit dimensiunile lui psihomentale. 

Prin respirație ne recâștigăm corpul.  Odată cu consolidarea corpului emoțional (și calibrarea organismului – creierului emoțional – la corpul durere al omenirii/inconștient/astral) suntem alungați din corp și izgoniți în acel spațiu numit minte prin care urmează apoi să evaluăm realitatea, să luăm decizii și să ne conturăm o imagine asupra realității la un nivel superficial. 

Îmbrățișând respirația la un nivel asumat, începem continuu să distilăm informațiile toxice absorbite de corp (să-i zicem karma transgenerațională) și să eliminăm ritmic intruziunile info-energetice ce ne-au izgonit în “minte” și sa recâștigăm corpul și inteligența lui specifică. Ne reîntoarcem acasă. 

Respirația are 2 componente. Una mai fizică ce implică o alimentare din ce în ce mai abundentă cu oxigen extrem de benefic organismului. Și una energetică ce vizează în primul rând circuitele energetice (meridiane, hadisuri, chakra), apoi corpul eteric și apoi cel astral.

Cele 2 componente intercorelate, nu doar că resuscitează organismul, dar ne asigură revenirea noastră în el. Refacem sacrul mariaj numit uniunea corp emoții rațiune ce ne deschide către energii mai subtile. Până în acest stadiu existența era mai degrabă sub semnul separării între aceste corpuri, a unei  schizofrenii culturale ce definește actuala rasă umană.

5. Respirația ne ajută magistral să ne înțelegem natura sexuală, să o rafinăm și să o transformăm continuu în impuls creativ. Totodată respirația, la un nivel mai înalt de integrare și experimentare, ne ajută să transcendem sexualitatea și să ființăm dincolo de impulsurile sexuale oricât de rafinate ar fi ele. Pe mulți îi poate alarma această afirmație, însă ar fi minunat să realizăm că sexualitatea nu definește existența în totalitatea ei de la naștere la moarte. Ea are un rol vital pentru noi, însă ne cunoaștem cu adevărat totalitatea și esența dincolo de impulsurile sexuale ceea ce nu implică o negare a lor. 

6. Respirația și armonia în relații. Odată ce am integrat respirația profundă sistemul nostru nervos se armonizează și în același timp calmează, ceea ce ne oferă binecuvântarea organică de a relaționa armonios. Dezvoltăm în noi capacitatea de a crea spațiu persoanelor cu care interacționăm și în mod natural se dezvoltă în noi puterea de a asculta, de a-l primi pe celălalt și de a stimula în el deschiderea către relaxare, armonie în măsura în care acest lucru este necesar. 

7. Între respirație și desăvârșirea spirituală există o mare legătură, așa cum etimologia cuvântului spirit o sugerează (spirare – a respira ce provine cel mai probabil din rădăcina (s)peis- a sufla). Iar de puțin timp am aflat că atât de spiritualul cuvânt Nirvana își are originea tot în actul respirației. 

În cuvinte foarte simple, respirația deschide porii ființei și ne conectează la subtilul existenței, la fluidele cosmice și frecvențele înalte specifice. 

Ritmic respirația ne conectează din ce în ce mai profund cu pulsul vieții, conștiința universală sau Marele Spirit. Astfel, o cantitate din ce în ce mai mare de Chi, prana intră în corpul și câmpul nostru energetic participând în primul rând la curățarea organismului și a traseelor energetice și o infuzie cu înțelepciunea cea vie a vieții ceea ce ne ajută să fim mai aproape de esența noastră, dar și mai capabili să ne exprimăm darurile și unicitatea.

Parcurgem astfel ritmic tot felul de inițieri inedite specifice fiecăruia dintre noi și ne “spiritualizăm” treptat corpul și existența.

Respirația profundă cultivă în noi atenția, observarea, contemplarea, trezvia. Ne face să fim trăitori și nu supraviețuitori. 

Într-un anumit fel, gestul de a respira asumat ca gest central al existenței poate fi comparat cu permanenta veghere în așteptarea mirelui, o imagine magnifică a misticii creștine. Și în această stare de veghere pot avea loc nenumărate epifanii și descărcări ale grației sugerate de mire. Depinde foarte mult de felul fiecăruia de a fi și de necesitatea socială a întrupării unor calități și virtuți. Însă nu ele sunt esențiale, ci naturalețea respirației, mai ales fiindcă darurile grației sunt de cele mai multe ori mai mult decât simple și dacă nu ești pregătit să le primești ți se pot părea stranii sau plictisitoare. 

La acest nivel aș menționa două realizări semnificative.

a)Printr-o continuă conectare la pulsul și ritmul vieții ne deschidem către starea de prezență, mai exact către acea prezență ce tronează în tot și toate inerentă Marelui Spirit. 

b) Treptat respirația curăță organismul de foarte multe impurități transgeneraționale și rasiale absorbite încă din perioada copilăriei. Ceea ce determină o stabilizare a corpului eteric și deopotrivă o limpezire a corpului emoțional. Devenim din ce în ce mai “transparenți” și conectați la așa zisul corp buddhic, un corp superior dinspre care sunt revărsate nenumărate binecuvântări. În alte cuvinte începem să experimentăm beatitudinea și fericirea la nivel biologic. Starea de bliss specifică copilăriei se reinstaurează.

8. Angajamentul celui care vrea să se inițieze în arta de a respira se cuvine a fi ferm și pe termen lung. Cel ce pășește pe acest drum nu trebuie să caute miraculosul și dobândirea de virtuți, ci să aibă ca principal țel redobândirea capacității de a respira ca atunci când era copil, în alte cuvinte inițierea în limbajul natural al vieții. Nu virtuțile contează, ci a redeveni om plenar capabil să fie conectat permanent la energia și pulsul vieții. 

De regulă respirația vine însoțită de alte gesturi ce participă la creșterea noastră. Respirația face casă bună cu mișcarea, fie că e vorba de yoga, tai chi etc sau de drumeții. (Eu le prefer pe cele din urmă.) 

Respirația întărește în noi capacitatea de a medita și a contempla. Ne deschide către stare de prezență. 

De aceea a respira e mai mult decât a respira. E ca și cum ai porni motorul mașinii și apoi alte funcții devin active și participă la funcționarea ei deplină până la performanțe sportive uluitoare (vezi formula 1). 

Da, a respira e mai mult decât a respira. A respira e a ființa acordat la subtilul vieții și în comuniune deplină cu ea

9. Și ca să închei într-o notă amuzantă, dacă nu am respira mai relaxat și mai profund noaptea când dormim, ar fi vai și amar de noi. 

Și, în afară de banii pe care îi investim în cursuri, cărți și tabere despre respirație, ea e free of charge. Însă nu mulți îmbrățișăm aceste formule simple, ce sunt quintesență existențială. 

….

În cadrul programului pornim de la conștientizarea și observarea respirației, integrăm respirația diafragmatică sau abdominală și ne deschidem treptat către respirația plenară, organică ce deservește și cuprinde întreg organismul. 

Abordăm relația respirație vindecare, detoxifiere, armonizare, creativitate, radianță. Relația respirație stare de preență. Relația respirație și dreptul fundamental la viață și implicit relația respirație împuternicire, suveranitate. 

Experimentăm tehnici folositoare ce ne pot fi de folos în anumite momente. 

Programul are 4 părți.

În primele 7 zile ne familiarizăm cu observarea respirației și respirația diafragmatică. Apoi urmează 21 de zile de practică intensă și adâncire în temele sugerate mai sus.

Facem 7 zile pauză pentru integrare. Și apoi 7 zile experimentăm practic noi realități ale respirației și ne setăm un plan pe termen lung pentru a integra darurile acestui verb capital. 

Programul este deopotrivă o dezmorțire și un antrenament considerabil, după care contează foarte mult să ne motivăm suficient pentru a continua epopeea inițierii în respirație până când ea ne va ghida în permanență.

Este vital să conștientizăm că după decenii de nerespirat nu putem să reintrăm în această stare de grație în scurt timp doar prin urmarea unui program și 2-3 luni de practică.

Corpul este extrem de condiționat și are nevoie de o resuscitare lentă și progresivă ca să nu i se ardă instalația. 

Programul e punctul de pornire sau de cotitură și apoi urmează să ne dăm voie să călătorim pe termen lung și să practicăm și să tot practicăm. Și ritmic vom trece praguri și praguri în funcție de propriul organism, de bagajul transgenerațional, de ținuta noastră psihomentală. 

Vor urma ani și ani de integrare, perfecționare în arta de a respira până când respirația va deveni gest central al existenței, moment de nuntire cosmică. 

Însă, din fericire, ne vom simți mult mai bine încă din prima lună de practică. La jumătate de an ne vom simți binecuvântați, iar peste ani și ani vom realiza că am făcut cea bună investiție în noi înșine și ne vom bucura că facem parte din cei care și-au recâștigat dreptul la respirație profundă, din cei care se pot numi cu adevărat oameni trăitori și nu oameni supraviețuitori.

Programul va începe la începutul lunii noiembrie și va fi susținut pe platformele zoom și whatsapp, combinând elegant întâlnirile video cu transmisiile audio. 

Participarea financiară este de 400 lei. Cine nu are posibilităi financiare este invitat s mă contateze.

El este o expresie a Asociației Anima Mundi ce are printre altele ca scop promovarea educației holistice. 

Pentru înscrieri a se trimite un mesaj pe whatsapp la 0751515254 sau la petrea@harmoniamundi.ro.

Viața ferice nouă tuturor.