De la Dinastia Stresului către Tărâmurile Armoniei
Suntem mai stresați decât ne putem imagina, mai deconectați de corp și natură ca niciodată, mai separați și divizați de la zi la zi. Trăim în Dinastia Stresului, ce este mai mult decât o metaforă. E realitatea ce ne controlează existențele, ne trăiește viețile și guvernează tacit societatea. Iar cei pregătiți o pot lăsa în spate pentru a îmbrățișa cu adevărat Viața.
I. La nivel planetar, cei mai mulți oameni resimt un nivel ridicat de stres.
Un studiu Cigna din 2019, derulat pe peste 13.000 de oameni din 22 de țări, arată că 84% s-au declarat stresați. În Marea Britanie, un studiu recent al organizației Mental Health UK arată o cifră și mai mare, 91% dintre adulți. În același timp, majoritatea oamenilor respiră superficial, fără să-și dea seama, iar aproape doi din trei adulți trec ocazional prin simptome de insomnie, potrivit Sleep Foundation.
Trăim încordați, stresați, grăbiți. Și de cele mai multe ori nici nu sesizăm asta.
Există însă un drum înapoi.
Din fericire, corpul știe să se armonizeze când îi oferim condițiile potrivite. Respirația organică resetează sistemul nervos în câteva minute. Mișcarea conștientă reface conexiunea cu ritmul biologic. Nutriția inteligentă hrănește nu doar celulele, ci și claritatea mentală și echilibrul emoțional. Somnul odihnitor e fundația pe care se construiește sănătatea. Iar contactul cu natura, cu pământul, cu aerul, cu lumina ne armonizează profund și ne înfrumusețează existențele.
Toate acestea sunt gesturi simple ce ne definesc și pe care putem clădi un stil de viață armonios.
Iar dacă vă simțiți afectați de Dinastia Stresului și vreți să ieșiți din teroarea ei către tărâmurile Armoniei, vă invit să surfați prin acest spațiu și să vedeți dacă vi se potrivește ce oferă el. Puteți parcurge alături de mine Programul De la Stres la Armonie, să faceți parte din grupul Respirație și Mișcare Conștientă.
II. Totodată puteți să vă alăturați comunității NaturAma.
Și nu în ultimul rând, să vă implicați în proiectul România Armonia.
A. Una din dramele actuale ale omenirii o reprezintă deconectarea de natură. Trăim în zgomot, stres și poluare și asta lasă urme adânci. Separarea de natură crește mai mult ca oricând.
Și a venit vremea să ne eliberăm de această condiție și să ne revendicăm dreptul la natură, la apă și aer curat. A venit vremea să învățăm să îndrăgim natura. Și astfel să îl naștem în noi pe Homo Naturans, omul cu dragoste în ființă față de viu și viață.
Și vă invit cu drag în această aventură a redefinirii noastre.
B. Oare cum ar fi să învățăm să trăim armonios cât mai mulți oameni? În țara numită România? Și să putem răspândi în jur valori precum relaxarea, bunătatea, entuziasmul, explorarea?
Ce s-ar întâmpla oare dacă am fi mai conștienți de zestrea culturală și naturală? De oamenii minunați din jurul nostru, de pădurile, munții și monumentele naturale remarcabile ale țării? De patrimoniul cultural?
Cum ar fi dacă ne-am simți cât mai mulți parte dintr-o mare familie nedivizată de naționalitate, religie, sex, credințe și altele asemenea? Și am avea acces la resurse, prosperitate, educație? Acces la apă și aer curat, la natură, la cerul plin de stele? La sănătate?
Cum ar fi? Să simțim solidaritate? Să privim împreună spre un orizont comun? Să aprofundăm împreună aceste valori? Să ne susținem să le dobândim, să le integrăm în existențele noastre și apoi să-i sprijinim și pe alții să o facă?
III. Așa cum am observat, relaxarea și armonizarea încep cu noi înșine, dacă avem puterea să lăsăm în spate Dinastia Stresului. Apoi putem păși alături de alții într-un proces mai amplu de armonizare în relație cu natura.
Ca ulterior să devenim parte semnificativă din România Armonia, trăind și stimulând în alții bunăstarea, prosperitatea, dragostea, și participând la o armonie mai mare, planetară, ce poate fi denumită Harmonia Mundi.
Și ce frumos ar fi ca un număr cât mai mare de oameni să își permită tranziția de la Dinastia Stresului la Tărâmurile Armoniei și dragostei de viață.